今月から週1でウォーキングを始めました。
1人で始めようかと思っていたのですが、
この話をするとあれよあれよと参加者が増え、
5人で始める事に。
時間は21:00〜22:00スタートで約2時間ぐらい。
2時間って結構長く感じるかもしれませんが、
会話しながらだと本当にあっという間です。
ちなみに先週のコースは、
huit→熊本駅→本荘→九品寺→新屋敷→
上通り→下通り→huitのコース。
会話してるからって歩くスピードは緩めませんよ！
常にしっかりスピードを保って歩いてます。
僕はウォーキングの日は晩飯を抜き、水のみで過ごすんですが、
次の日の朝、胃がスッキリしててかなり快適です。
今月から始めたばかりですが、早くも体重が3kg程落ちました。
イェイ。
というかどんだけ晩飯食べて、
どんだけ運動してなかったんだって話ですけど。。。
1人でなかなか始められない方、
一緒にウォーキングしませんか？
今日は八景水谷公園を攻めてみたいと思います。
では行ってきます！
FREITAG_blog更新 。
コメント (8)
bmw
投稿者: bmw individual | 2009年09月12日 01:03
日時: 2009年09月12日 01:03
bmw cabrio
投稿者: bmw 2005 | 2009年09月11日 23:06
日時: 2009年09月11日 23:06
2001 a6 audi
投稿者: 09 audi a6 | 2009年09月11日 18:07
日時: 2009年09月11日 18:07
audi 90
投稿者: jet audi | 2009年09月06日 11:12
日時: 2009年09月06日 11:12
投稿者: | 2009年09月06日 08:37
日時: 2009年09月06日 08:37
myfreepaysite cm
投稿者: myfreepaysite vs | 2009年08月29日 11:41
日時: 2009年08月29日 11:41
myfreepaysite cojm
投稿者: myfreepaysite homepage | 2009年08月29日 10:08
日時: 2009年08月29日 10:08
投稿者: | 2009年08月28日 05:24
日時: 2009年08月28日 05:24